Descripción
Los ácidos grasos omega-3 son una serie de sustancias grasas que tomamos en la dieta que pertenecen al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados, y que están relacionadas con el ácido alfa-linolénico. Éste es un ácido graso de los llamados “esenciales” porque nuestro organismo es incapaz de fabricarlo, y tiene que ser tomado con el alimento. Los ácidos grasos omega-3 están implicados no sólo en la maduración y el crecimiento cerebral y retiniano del niño (por eso la leche materna lleva estos ácidos grasos), sino que intervienen en los procesos de inflamación, coagulación, presión arterial, órganos reproductivos y metabolismo graso.
PRINCIPALES FUNCIONES
– Apoyo en la reducción de una posible recaída en las enfermedades en las que se presenta inflamación crónica del tracto intestinal y otros órganos.
– Puede ser una ayuda en los casos de dermatitis seborreica infantil (“escamas” de grasa que se forman en los recién nacidos, sobre todo en el cuero cabelludo) y las afecciones en la piel infantil debido al contacto con el pañal.
– Es un gran apoyo al alivio de dolor y rigidez en casos de artritis reumatoide (inflamación de las articulaciones, que incluye generalmente manos y pies, con presencia de dolor que puede destruir el interior de la articulación).
– Estudios han demostrados que es un gran apoyo en la regulación en los niveles de la presión sanguínea, sobre todo si se padece hipertensión (presión arterial alta).
– Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
– Presión arterial alta. Varios estudios indican que las personas que toman suplementos de aceite de pescado presentan reducciones moderadas de la presión arterial. (1)
– riglicéridos y colesterol altos. Existen pruebas contundentes de que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir los niveles de triglicéridos en sangre de manera significativa (1)
Ref:
(1) Clinica Mayo. (2019). Aceite de pescado. 2023, de clinica Mayo Sitio web: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-fish-oil/art-20364810
National Institutes of Health. (2017). Omega-3 Fatty Acids, de National Institutes of Health Sitio web: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia, ni para diagnóstico o tratamiento de alguna situación médica. Debe consultarse a un médico para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas.
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